HypnoNaissance : la méthode Mongan

Accoucher en douceur avec l’autohypnose et la relaxation

 

De Marie F. Mongan

Avec la contribution de Elizabeth Echlin et Ilona Fritsch

 

octobre 2014

    • Livre papier

      18,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      11,99 €
    Formats disponibles →  Format ePub Format Mobipocket Format PDF
     
     

    Présentation

    Saviez-vous qu’il est possible d’accoucher dans le calme, la sérénité
    et souvent même sans douleur ?

    Déjà pratiquée dans 45 pays, l’HypnoNaissance propose :

    • Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d’accompagner ses changements en douceur.
    • Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tension-douleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d’autohypnose…
    • Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l’ours polaire, le banc de naissance… 
    LA MÉTHODE MONGAN, RECONNUE ET ENSEIGNÉE DANS LE MONDE ENTIER,
    ENFIN DISPONIBLE EN FRANCE !

    Sommaire

     

    • Avant-propos du Dr Lorne R. Campbell
    • Introduction
    • Message aux parents
    • Un mot d’Ilona Fritsch, M. Hy. (praticienne en HypnoNaissance® au Québec)
    • Chapitre 1. La naissance de l’accouchement naturel
    • Chapitre 2. La naissance d’HypnoNaissance®
    • Chapitre 3. Envisager la naissance avec calme : la philosophie HypnoNaissance®
    • Chapitre 4. « C’est quoi, tout ce chichi ? » Le pouvoir de la simplicité
    • Chapitre 5. De la célébration à la peur : l’histoire des femmes et de l’accouchement
    • Chapitre 6. Comment la peur affecte le travail
    • Chapitre 7. Se libérer de la peur
    • Chapitre 8. Le pouvoir de l’esprit
    • Chapitre 9. Tomber amoureux de votre bébé
    • Chapitre 10. Le choix des intervenants et de l’environnement pour la naissance
    • Chapitre 11. Préparer le corps et l’esprit pour mieux réussir
    • Chapitre 12. Les techniques de respiration
    • Chapitre 13. Les techniques de relaxation
    • Chapitre 14. Les techniques de visualisation
    • Chapitre 15. Les techniques d’approfondissement
    • Chapitre 16. L’alimentation
    • Chapitre 17. L’exercice
    • Chapitre 18. Le massage du périnée
    • Chapitre 19. Se préparer à accueillir son bébé
    • Chapitre 20. Lorsque le bébé se présente par le siège
    • Chapitre 21. Avant le travail : quand le bébé est prêt
    • Chapitre 22. Laisser votre bébé et votre corps établir le rythme
    • Chapitre 23. Quand la nature a besoin d’aide
    • Chapitre 24. La naissance, un travail d’amour : le prélude au travail
    • Chapitre 25. Affirmations pour une naissance facile et confortable
    • Chapitre 26. Comment votre corps travaille avec vous et pour vous
    • Chapitre 27. L’arrivée à l’hôpital ou à la maison de naissance
    • Chapitre 28. Le début du travail
    • Chapitre 29. Le travail progresse : la phase d’amincissement et d’ouverture
    • Chapitre 30. Le travail qui progresse lentement
    • Chapitre 31. Tout près de la naissance
    • Chapitre 32. Donner naissance : insuffler l’amour, donner la vie
    • Chapitre 33. Les positions pendant la phase de naissance
    • Chapitre 34. L’apparition de la tête et la naissance
    • Chapitre 35. Après la naissance
    • Chapitre 36. Le quatrième trimestre
    • Chapitre 37. Le lait maternel : l’aliment par excellence
    • Conclusion par Ilona Fritsch
    • Annexes. Le plan de naissance
    • Suggestions de lectures
    • Liste des praticiens HypnoNaissance® – la méthode Mongan

     

    Bio auteur

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    Marie F. Mongan

    Marie F. Mongan est diplômée en hypnose et a été la première à formaliser et démocratiser le concept d’HypnoNaissance®. Sa méthode, révolutionnaire, a déjà conquis de nombreux pays où elle est relayée par des praticien(ne)s certifié(e)s.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 150 x 210, 320 pages, Noir & blancEn stock
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    • Caractéristiques

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