La pensée positive, c'est malin

8 étapes pour cultiver l’optimisme en toute simplicité

 

De Aurore Aimelet

 

Collection : Malin - août 2014

    • Livre papier

      6,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      3,99 €
    Formats disponibles →  Format ePub Format Mobipocket Format PDF
     
     

    Présentation

    Vous en avez assez de broyer du noir quand d’autres nagent dans le bonheur ? Vous rêvez vous aussi de voir la vie en rose ? C’est possible ! La pensée positive vous propose de modifier votre regard sur la vie, de considérer avec plus de justesse et de bienveillance le monde qui vous entoure, les autres et vous-même. Alors n’attendez plus pour changer !

    Grâce à ce guide pratique, découvrez :
    • Pourquoi vous manquez d’optimisme
    • Comment échapper à vos pensées négativeset à vos comportements défensifs
    • Comment cultiver le bonheur à chaque instant de votre vie grâce à des exercices pratiques et simples à réaliser !


    8 ÉTAPES POUR RETROUVER LE BIEN-ÊTRE MENTAL
    ET VOIR LA VIE DU BON CÔTÉ !

     

    Sommaire

     

    • Introduction
    • ÉTAPE 1 : Faites le bilan
    • ÉTAPE 2 : Décidez de changer
    • ÉTAPE 3 : Ne réprouvez pas, éprouvez !
    • ÉTAPE 4 : Repérez vos comportementsdéfensifs 
    • ÉTAPE 5 : Soyez bienveillant avec vousmême
    • ÉTAPE 6 : Vivez au présent
    • ÉTAPE 7 : Apaisez votre mental et libérezvotre corps
    • ÉTAPE 8 : Cultivez la joie et l’optimisme
    • Conclusion
    • Liste des exercices
    • Bibliographie indicative

     

    Bio auteur

    Aurore_regular

    Aurore Aimelet

    Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel chez Leduc.s : Ne plus se gâcher la vie, c’est malin, La pensée positive, c’est malin.

     

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 110 x 178, 160 pages, Noir & blancEn stock
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      Epub ePub (La pensée positive, c'est malin)
      Mobi Mobipocket (La pensée positive, c'est malin)
      Pdf PDF (La pensée positive, c'est malin), 160 pages
      A télécharger après achat
    • Extraits
    • Caractéristiques

    Référencer ce produit sur votre site

    → Copier en mémoire :