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Mes petites recettes magiques coupe-faim De Anne Dufour et Carole Garnier - Leduc.s éditions

 

Mes petites recettes magiques coupe-faim

Lentilles, son d’avoine, pâtes complètes, agar-agar… les meilleurs alliés contre les fringales !

 

De Anne Dufour et Carole Garnier

 

Collection : Magique - mars 2014

    • eBook (livre numérique) [PDF]

      3,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF
     
     

    Présentation

     

    L’ennemi numéro 1 des régimes, c’est la faim ! Son risque ? Encourager les grignotages ou l’envie de se jeter sur des aliments bien gras... Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim.

    Au programme :  

    • Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre... 
    • Les aliments magiques coupe-faim: le konjac, l’agar-agar, les pois chiches, le son d’avoine, les lentilles, la banane... 
    • Des recettes simples et délicieuses « antifringales »: Tartare de saumon, Wok de bœuf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises, Crème au cacao...
    • Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé pour des repas en vadrouille mais sans fausse note.

     

    Le petit plus : téléchargez gratuitement 21 jours de menus coupe-faim. Rendez-vous en fin de livre !

     

    Le seul guide minceur compatible avec tous les régimes !  

     

     

    Sommaire

     

    • Introduction
    • Première Partie : mission coupe-faim : mode d’emploi
    • Deuxième Partie : les recettes 100 % menus coupe-faim sur mesure

     

     

    Bio auteur

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    Anne Dufour

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

     
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    Carole Garnier

    Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

     

    Supports disponibles

    • eBook (livre numérique) [PDF]

      Pdf PDF (PDF web), 206 pages
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