Ces petits riens qui changent tout

Comment vivre mieux au travail, à la maison, dans son corps et dans sa tête grâce à des petits changements de rien du tout

 

De Susan et Larry Terkel

 

2e édition - septembre 2012

    • Livre papier

      7,00 €
     

    Présentation

    Et si vous vous débarrassiez de ces petites choses qui vous empoisonnent l'existence ?

    • Vous êtes toujours en retard à vos rendez-vous ?
    • Vous n'avez pas le temps de faire du sport ?
    • Vous passez trop de temps devant la télévision alors que vous aimeriez vous cultiver ?
    • Vous avez parfois envie d'étrangler votre patron ?
     Bref, vous voulez prendre votre vie en main et vous épanouir, enfin ?

    Plus efficace que toutes les « bonnes résolutions » que l'on ne tient jamais, la méthode des « petits riens » est bien plus facile à réussir que les grands bouleversements. En s'additionnant, les petits riens deviennent vraiment profitables à long terme ! Qu'attendez-vous pour commencer ?

    « Voici un guide pratique pour apprendre, par petites touches quotidiennes, à mieux respirer, être plus réaliste, être moins dépendant, renforcer son image de soi, enrichir son vocabulaire, gérer son temps, méditer, améliorer ses relations. Et une bonne centaine d'autres résolutions que l'on n'ose pas prendre, faute de temps et, bien souvent, de courage. »

    Psychologies magazine

    Sommaire

    • Introduction : une meilleure façon de progresser
    • Chapitre 1 - Comment appliquer le principe des petits riens à votre vie quotidienne
    • Chapitre 2 - Des petits riens pour être en meilleure santé
    • Chapitre 3 - Des petits riens pour entretenir de meilleures relations avec votre entourage
    • Chapitre 4 - Des petits riens pour avoir un esprit sain et créatif
    • Chapitre 5 - Des petits riens au travail
    • Chapitre 6 - Quelques petits riens pour être plus heureux
    • Conclusion : quelques mots d’encouragement

    Bio auteur

    Susan et Larry Terkel

    Susan et Larry TERKEL sont mariés depuis plus de 30 ans et ont élevé trois enfants. Larry est professeur de yoga et de méditation, Susan a écrit de nombreux livres à succès. Ensemble, ils vous livrent leurs secrets pour être en bonne santé, avoir une vie sociale et professionnelle épanouie et rester amoureux toute la vie… même si vous manquez parfois un peu de volonté !

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 110 x 178, 240 pages, Noir & blancEn stock
    • Extraits
    • Caractéristiques

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