Brûle-graisses

Programme en 30 jours pour booster votre métabolisme et sculpter votre corps

 

De Anne Dufour et Carole Garnier

 

3e édition - février 2012

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      9,99 €
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    Présentation

    Votre programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur inédits + votre bilan à compléter au fil des jours

    Fini les régimes brûle-graisses déséquilibrés ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos – de muscles et d’eau – pour récupérer à toute vitesse l’équivalent… en graisse lors de la reprise d’une alimentation normale. C’est la préhistoire du brûle-graisses.

    Avec ce programme en 30 jours, mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Avec ce guide « coach », vous êtes pris en charge du matin au soir avec des menus express simples et de nombreux conseils pour vous motiver à brûler des calories. Bref, on est dans la vraie vie… et ça marche !

    Inclus : tous les aliments tueurs de graisses et les conseils experts au quotidien.

    « Un guide ultra-complet » Top Santé
    « Un programme adapté à la vie quotidienne et à ses imprévus. »
    Santé Zen

    Sommaire

    • Préface de Raphaël Gruman
    • Brûle-graisses, mode d’emploi
    • Semaine 1 – 2 jours + 7 jours. La phase starter
    • Semaine 2
    • Semaine 3 – Stabilisation
    • Semaine 4
    • Et maintenant ?
    • Index des recettes
    • Index des ingrédients

    Bio auteur

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    Anne Dufour

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

     
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    Carole Garnier

    Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

     

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