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La santé 100 % nature De Anne Dufour - Leduc.s éditions

 

La santé 100 % nature

5 fruits et légumes par jour, c'est facile !

 

De Anne Dufour

 

février 2008

    • Livre papier

      6,00 €
     

    Présentation

    5 fruits et légumes par jour
    C'est le nouveau credo des nutritionnistes. Et c'est justifié : les végétaux sont les seuls à apporter certains éléments antikilos, antimaladies, bons pour la santé, la forme, le moral et la beauté. Mais quand ? Quoi ? Comment ? Pourquoi ?

    Dans ce livre, les 44 meilleurs fruits et légumes pour la santé sont recensés avec une fiche détaillée pour chacun comprenant :
    • les principales qualités nutritionnelles
    • le capital santé
    • des astuces culinaires
    • une recette spécial débutant à réaliser en quelques minutes à peine
    Grâce à ce petit guide pratique, redécouvrez les joies d'une alimentation simple, équilibrée et naturelle !

    Sommaire

    • 5 fruits et légumes par jour, c’est facile !
    • Petite histoire du « 5 par jour »
    • La grande famille des fruits et légumes
    • Les « pouvoirs magiques » des fruits et légumes
    • 16 excellentes raisons de rentrer dans le « club des 5 »
    • Des goûts et des couleurs
    • Les 1001 façons d’en profiter
    • Mon probléme c’est…
    • Le parfait cuisinier « des 5 »
    • Un bon cuisinier travaille avec de bons outils
    • Textures : c’est l’aventure !
    • Quelques mots à propos de la qualité
    • Les fruits et légumes de nos grand-méres
    • 5 fruits et légumes, ça veut dire quoi ?
    • 10 menus « 5 »
    • C’est la saison !
    • Ce mois-ci au marché
    • Les bons mariages font les bons amis
    • Les fruits et légumes contre les maux au quotidien
    • Les 44 meilleurs fruits et légumes

    Bio auteur

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    Anne Dufour

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 110 x 178, 256 pages, Noir & blancEn stock
    • Caractéristiques

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