Le grand livre de l'alimentation végétalienne
Le mode d'emploi complet pour apprendre à manger autrement sans risques ni carences
Résumé
Excluant tous les produits d'origine animale, l'alimentation végétalienne offre une alternative plus saine et plus durable à nos modes d'alimentation traditionnels. Mais il est important de garder un régime équilibré pour éviter toute carence.
Dans ce livre, retrouvez :
- tout ce que vous devez savoir pour adopter une alimentation végétalienne équilibrée : les meilleures sources de vitamines, protéines, fer, calcium, oméga-3… ;
- votre petite épicerie végétalienne : fruits et légumes, laits, crèmes et beurres végétaux, graines et oléagineux, céréales, légumineuses, produits dérivés du soja, superaliments, huiles, etc. ;
- des conseils et astuces pour manger végétalien à tous les âges ;
- plus de 100 recettes végétaliennes saines et faciles pour toute l'année.
INCLUS : UN CAHIER COULEUR AVEC LES RECETTES STARS D'ALICE GREETHAM
Auteur
Caractéristiques
Publication : 20 mars 2018
EAN13 Livre papier : 9791028509927
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028511005
Poids (en grammes) : 368
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