Ma bible du yoga santé

Le livre de référence à la portée de tous 100% illustré

 

De Sophie Pensa

Avec la contribution de Ricarda Langevin

 

février 2018

    • Livre papier

      24,90 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      17,99 €
    Formats disponibles →  Format ePub Format Mobipocket Format PDF
     
     

    Présentation

    Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.

    Dans ce livre :

    • Comment le yoga nous soigne-t-il ?
    • Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
    • Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur… ?
    • Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil… les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
    • Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie… 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
    • Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
    • Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.

    Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit

    Sommaire

    Préface de Ricarda Langevin

    Introduction

    Comment le yoga nous soigne-t-il ?

    Pratiquer le yoga-santé : mode d'emploi

    25 postures pour préserver sa santé

    La Salutation au Soleil : l'enchaînement qui entretient la santé

    Entrez dans la séance

    55 séances de yogathérapie

    Initiation à la méditation : éveillez le Bouddha qui sommeille en vous 

    Bio auteur

    Sophie Pensa

    Sophie Pensa est journaliste indépendante spécialisée en santé et auteur ou coauteur de plusieurs livres sur l'homéopathie.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 190 x 230, 504 pages, Noir & blancEn stock
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      Epub ePub (Ma bible du yoga santé )
      Mobi Mobipocket (Ma bible du yoga santé )
      Pdf PDF (Ma bible du yoga santé ), 492 pages
      A télécharger après achat
    • Extraits
    • Caractéristiques

    Référencer ce produit sur votre site

    → Copier en mémoire :