Mes petites recettes magiques 100% papillotes

100 recettes saines et savoureuses pour garder la ligne

 

De Alix Lefief-Delcourt

 

Collection : Magique - 2e édition - février 2018

    • Livre papier

      6,00 €
     

    Présentation

    Garder la ligne avec des plats variés et délicieux, le tout en quelques minutes de préparation seulement, c'est possible ! La magie des papillotes tient en effet en deux mots clés : simplicité et saveur. Alors, faites-vous plaisir sans vous compliquer la vie : disposez les ingrédients dans la papillote, fermez et faites cuire !

    Dans ce guide pratique et malin, découvrez :

    • Les incroyables vertus minceur et santé des papillotes : vitamines et minéraux sont au rendez-vous, le tout sans graisse ni prise de tête.
    • Toutes les astuces et les idées pour réduire le temps de cuisson, choisir les bons ingrédients ou encore donner plus de saveur à vos mets.
    • Pour tout type de papillote : silicone, papier sulfurisé, brick, lanières de poireau...
    • 100 recettes simples et créatives pour se régaler de l'entrée au dessert tout en prenant soin de son corps : Dorade à l'orange, Poulet à la provençale, Poires aux épices, etc.

    Mangez sain et équilibré au quotidien en toute simplicité !

    Sommaire

    Introduction

    PARTIE 1 : Papillotes, mode d'emploi

    • Différentes sortes de papillotes
    • L'art des papillotes

    PARTIE 2 : Papillotes et cuisine minceur

    • Un mode de cuisson parfait
    • Les bons ingrédients

    PARTIE 3 : 100 recettes

    • Entrées et légumes
    • Poissons et fruits de mer
    • Viandes et volailles
    • Desserts 

    Bio auteur

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    Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.
     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 110 x 178, 176 pages, Noir & blancEn stock
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