En super-forme avec le Régime Paléo !

Les grands principes de l'alimentation paléo et ses bienfaits

 

De Julie Martory

Avec la contribution de Fred Coelho

 

janvier 2018

    • Livre papier

      16,90 €
     

    Présentation

    Le Régime Paléo, c'est manger de vrais aliments naturels, non industriels, adaptés à nos gènes et à notre physiologie. Avec la garantie de retrouver énergie, santé et bonne humeur.

    Dans ce livre, mettez facilement du paléo dans votre quotidien :

    • Les grands principes de l'alimentation paléo.
    • Paléo minceur et brûle-graisses, Paléo zen, Paléo running et renforcement musculaire, Paléo ventre plat, Paléo détox : 5 weekends paléo pour se sentir mieux.
    • Overnight muesli paléo, Taboulé paléo, Salade de boeuf thaï-fine, Faux-riz, Carpaccio d'ananas au gingembre… + de 90 recettes paléo pour retrouver la forme.

    Adopter le Régime Paléo, c'est l'assurance d'un corps plus mince, mieux protégé et plus performant.

    Sommaire

    Préface de Frédéric Coelho

    Introduction

    Quiz : calculez votre QP (« quotient Paléo »)

    Première partie. L'alimentation paléo, pourquoi, comment ?

    L'alimentation paléo : les grands principes

    Les bienfaits du Régime Paléo

    Deuxième partie. 5 week-ends paléo pour me sentir mieux

    QUIZ . Quel week-end paléo pour me sentir mieux ?

    Mon week-end paléo minceur & brûle-graisses

    Mon week-end paléo zen

    Mon week-end paléo running & renforcement musculaire

    Mon week-end paléo ventre plat

    Mon week-end paléo détox

    Bio auteur

    Julie Martory

    Julie Martory est journaliste spécialisée dans la santé, la forme et la nutrition (Top santé, Vital).
    Elle habite à Lattes (34).

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 150 x 210, 288 pages, Noir & blancEn stock
    • Extraits
    • Caractéristiques

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