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1 heure pour avoir de l'allure ! De Véronique Schapiro-Chatenay - Leduc.s éditions

 

1 heure pour avoir de l'allure !

La méthode facile en 5 points pour un maintien parfait

 

De Véronique Schapiro-Chatenay

 

novembre 2017

  • À paraître

 

Présentation

Être beau et se sentir bien, ce n’est pas une question de ligne, c’est une question d’allure !

Les femmes comme les hommes ont envie d’avoir une belle silhouette tonique, mais avant d’entamer un enième régime ou de s’inscrire dans une salle de sport où l’on n’ira jamais, pourquoi ne pas miser sur un bon maintien ? Simplement en se tenant mieux, on laisse une impression positive, on paraît (et on est !) plus sûr de soi, plus dynamique ! Cerise sur le gâteau, les douleurs lombaires disparaissent et ce, sans médicament.

Dans ce livre, vous trouverez :

  • Une méthode à la carte pour travailler les 5 points clés (pieds, bassin, buste, épaules, posture).
  • 100 exercices simples et illustrés pour tonifier sa silhouette (même en attendant le bus ou en regardant la télé !) et se sentir mieux dans son corps.
  • Tous les conseils adaptés pour en faire un peu tous les jours, à tous les âges !

Bio auteur

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Véronique Schapiro-Chatenay

Véronique Schapiro-Chatenay est professeur de danse et de maintien depuis plus de vingt ans. Elle donne des cours de "relooking corporel" à la maison de beauté Carita : ses élèves y apprennent à optimiser leur présentation en adoptant les bonnes postures.

 

Supports disponibles

  • Livre papier

    format 110 x 178, 176 pages, Noir & blanc
  • Caractéristiques

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