1 heure pour avoir de l'allure !

La méthode facile en 5 points pour un maintien parfait

 

De Véronique Schapiro-Chatenay

Avec la contribution de Corine Délétraz

 

novembre 2017

    • Livre papier

      6,00 €
     

    Présentation

    Pour avoir une belle silhouette, dynamique et tonique, on pense à tort qu'il faut miser en priorité sur les régimes et le sport intensif… Quelle erreur ! Avec une bonne posture, vous laissez une impression positive, vous paraissez plus jeune, en meilleure santé, et vous êtes plus sûr de vous. Dans votre vie personnelle et professionnelle, laisser une bonne première impression est un atout de taille si vous savez l'exploiter.

    Être beau et se sentir bien, c'est avant tout une question d'allure !

    Découvrez vite dans ce livre :

    • Une méthode unique autour de 5 points clés (pieds, bassin, buste, épaules, tête). Apprise en 1 heure, cette méthode va radicalement changer votre quotidien.
    • 100 exercices très simples et illustrés pour compléter la méthode en tonifiant votre silhouette.
    • Tous les conseils pour en faire un peu tous les jours, à tous les âges, même en attendant le bus ou en regardant la télévision !

    Sommaire

    Avant-propos

    Introduction

    • La méthode
    • Les exercices
    • Séances à la carte

    Glossaire 

    Bio auteur

    Portrait__veronique_schapiro_regular

    Véronique Schapiro-Chatenay

    Véronique Schapiro-Chatenay est professeur de danse et de maintien depuis plus de 30 ans. Elle est également consultante en posture et langage du corps auprès d'entreprises et de cabinets de recrutement depuis 12 ans. Son objectif : aider chacun à optimiser sa présentation et sa communication non verbale.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 110 x 178, 176 pages, Noir & blancEn stock
    • Extraits
    • Caractéristiques

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