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Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin De Olivia Charlet et Alix Lefief-Delcourt - Leduc.s éditions

 

Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin

La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans efforts, sans frustrations, sans effet yoyo et être en pleine forme

 

De Olivia Charlet et Alix Lefief-Delcourt

 

novembre 2017

  • À paraître

 

Présentation

Vous voulez maigrir rapidement sans vous priver, sans vous épuiser à la salle de sport et sans risquer l'effet yoyo ? C'est possible avec le fasting ! Découvrez une méthode de jeûne intermittent qui vous débarrassera non seulement de vos kilos en trop mais aura aussi un réel impact bénéfique sur votre santé.

Dans cet ouvrage 100 % pratique :

  • Qu'est-ce que le jeûne ? Les différentes formes de jeûne : le jeûne strict vs le jeûne intermittent, le jeûne hydrique, le jeûne matin/midi/soir, le jeûne hebdomadaire, etc.
  • Les bienfaits du fasting : action sur l'organisme, prévention scientifiquement prouvée de certaines maladies, perte de poids durable
  • Le fasting en pratique
  • En bonus : des mini-programmes de 1 semaine

Bio auteur

Olivia Charlet

Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe à Boulogne-Billancourt (92). Pour des raisons de santé, elle a adopté une alimentation cétogène et hypotoxique.

 
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Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.
 

Supports disponibles

  • Livre papier

    format 150 x 210, 192 pages, Noir & blanc
  • Caractéristiques

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