Happiness thérapies

Les meilleures techniques pour aller mieux : Sophrologie, Autohypnose, Lâcher-prise, Ho’oponopono

 
    • Livre papier

      18,00 €
    • eBook (livre numérique) [ePub + Mobipocket + PDF]

      12,99 €
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    Présentation

    Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono… Déstressez et épanouissez-vous pleinement !

    Découvrez dans cet ouvrage :

    • Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien. Inclus, à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique.
    • L'autohypnose en toute simplicité. Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture.
    • Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise. Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching.
    • La voie de l'ho'oponopono attitude. Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.

    RETROUVEZ BIEN-ÊTRE ET BONHEUR AU QUOTIDIEN !

     

    Sommaire

    LA SOPHROLOGIE


    INTRODUCTION

    PARTIE 1. POURQUOI CE LIVRE VA CHANGER VOTRE VIE
    PARTIE 2. LES 3 POINTS CLÉS POUR PRATIQUER LA SOPHROLOGIE MALIN
    PARTIE 3. BIEN DANS MA TÊTE
    PARTIE 4. BIEN DANS MON CORPS
    PARTIE 5. MA SOPHROLOGIE SELON MON PROFIL

    CONCLUSION
    MES ADRESSES BIEN-ÊTRE ZEN

    VIVE L’AUTOHYPNOSE

    PARTIE 1. L'AUTOHYPNOSE EN BREF
    PARTIE 2. VOYAGE VERS LE MIEUX-ÊTRE
    PARTIE 3. CHANGER VOTRE VIE GRÂCE AU LÂCHER-PRISE

    LE LÂCHER-PRISE

    PARTIE 1. CHANGER VOTRE VIE GRÂCE AU LÂCHER-PRISE
    PARTIE 2. L’ART DU LÂCHER-PRISE AU QUOTIDIEN

    CONCLUSION – JE NE SAIS PAS SI C’EST UNE BONNE OU UNE MAUVAISE CHOSE...

    L’HO’OPONOPONO


    AVANT-PROPOS
    INTRODUCTION

    MANA IHO – ACCEPTER NOTRE POUVOIR
    APONO – AVOIR UNE VISION CLAIRE ET HONNÊTE DES CHOSES
    HUI KALA – S’ALLÉGER ET NETTOYER SES ANCIENNES MÉMOIRES
    MAHALO NUI LOA – METTRE LA PUISSANCE DE SON « ÊTRE INTÉRIEUR » DANS LE JEU DE LA VIE

    CONCLUSION

    Bio auteur

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    Carole Serrat

    Carole Serrat, sophrologue, fait aujourd’hui référence en matière de gestion du stress aussi bien pour les enfants, les femmes enceintes, les adultes que dans le monde du travail. Elle intervient et consulte à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu’en entreprise. Elle est également experte bien-être dans le magazine Top Santé et animatrice sur MCS Bien-Être.

     

     
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    Jean-Michel Jakobowicz

    Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

     
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    Cécile Neuville

    Cécile Neuville est psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive. Elle a fondé à Montpellier la Maison du bien-être et anime de nombreuses conférences à travers le réseau zen-pro. Elle est l'auteur du best-seller Apprendre à lâcher prise, c’est malin.

     
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    Carole Berger

    Carole BERGER est formatrice en massages hawaïens et coach. Elle est partie en vacances à Hawaï il y a plusieurs années, a découvert la philosophie pono et est restée sur l’île… pendant 4 ans. Formée par les plus grands sages hawaïens, elle enseigne à son tour le pono des origines, tel qu’il est enseigné par les anciens.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 127 x 190, 656 pages, Noir & blancEn stock
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