Les secrets du "j'en ai rien à f**tre", c'est malin

Stop aux excuses : osez être enfin vous-même et vivez la vie que vous souhaitez

 

De Sylvie Tenenbaum

 

Collection : Malin - octobre 2017

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    Présentation

    Tout contrôler, se dépasser et réussir, plaire aux autres, se conformer aux traditions… Nous sommes tous encombrés de contraintes inutiles, de faux besoins, d'obligations familiales, sociales et professionnelles que nous avons intégrés comme « indispensables » sans nous en rendre compte !

    Osez envoyer paître ces diktats et commencez dès aujourd'hui à vivre la vie que vous souhaitez vivre,  vraiment ! Dites simplement STOP à ce qui vous empêche d'être vous-même !

    • Apprenez à faire le tri : qu'est-ce qui est important dans ma vie ? De quoi pourrais-je me passer ?
    • Repérez ce qui vous empêche de lâcher prise : la peur, la culpabilité, la honte, ce que l'on va penser de vous…
    • Arrêtez d'imaginer ce que « devrait » être votre vie, et passez à l'acte grâce à de multiples petits exercices applicables immédiatement !

    COMMENCEZ DÈS AUJOURD'HUI À CULTIVER LA LIBERTÉ, ET CONTENTEZ-VOUS DE VIVRE, ENFIN, VOTRE VIE !

    Sommaire

    INTRODUCTION

    CHAPITRE 1. LE TEMPS DE LA RÉFLEXION

    CHAPITRE 2. LE TEMPS DES DÉCISIONS

    CHAPITRE 3. LE TEMPS DE L’ACTION

    CONCLUSION

    ANNEXES

    BIBLIOGRAPHIE

    TABLE DES MATIÈRES

    Bio auteur

    Sylvie Tenenbaum

    Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute depuis plus de trente-cinq ans. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont Se libérer de l’emprise émotionnelle (éditions Leduc.s) et Vaincre la dépendance affective (Albin Michel).

     

    Supports disponibles

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      format 110 x 178, 192 pages, Noir & blancEn stock
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