La magie du matin

Un vrai temps pour vous qui va changer votre vie

 

De Isalou Beaudet-Regen

 

septembre 2017

    • Livre papier

      8,50 €
     

    Présentation

    PRIX DU LIVRE OPTIMISTE 2016

    Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » ? Isalou vous propose une solution miracle : avancer votre réveil de quelques minutes pour profiter d'un vrai temps pour vous, et retrouver ainsi une énergie de lion(ne). À vous un nouvel élan de vie et un sentiment de réalisation personnelle indispensable à votre bonheur !

    Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces… Vous trouverez les clés nécessaires pour commencer votre journée avec des activités positives.

    Dans ce livre :

    • Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude.
    • Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, autoentrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans… 
    • De nombreuses interviews de personnalités : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...

    « Le livre d'Isalou propose une vraie philosophie de vie. Se lever plus tôt que d'habitude permet de renouer le contact avec soi, de se sentir davantage maître de sa vie et de son désir. »
    Flavia Mazelin, Psychologies Magazine

    Sommaire

    Préface

    Introduction

    Partie 1. Le matin, un moment unique et privilégié (paraît-il)
    Partie 2. Avant de commencer votre « before à moi »
    Partie 3. Les routines matinales prodigieuses

    The end. Mon nouveau moi

    Remerciements

    Bio auteur

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    Isalou Beaudet-Regen

    Isalou Beaudet-Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait « pour quoi tu te lèves ? » à des personnalités comme Jean Marc Barr, Ivry Gitlis, Roselyne Bachelot, Christine Albanel, Pascal Elbé... Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle réunissant toutes les composantes de sa quête personnelle : l'humain, l'artistique et la communication. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales en publiant les petits matins de nos dirigeants dans le magazine économique EcoRéseau Business. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire de transformation comment elle est devenue une lève-tôt pour apprendre à profiter d'un vrai temps pour elle.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 110 x 178, 320 pages, Noir & blancEn stock
    • Extraits
    • Caractéristiques

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