Tout doux les abdos !
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Se muscler efficacement sans se faire mal pour une jolie silhouette
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Résumé
Tout doux les abdos !
Vous en avez marre de souffrir le martyre en faisant des abdos... mais vous ne voulez pas renoncer à vous muscler ? Parce que non, « il ne faut pas souffrir pour être belle ! », Nadine Lebreuil vous propose des exercices et des routines ciblés pour enfin se muscler sans se faire mal, dans la douceur, et en préservant son périnée !
- Des pas-à-pas illustrés de tous les exercices de musculation abdominale à pratiquer.
- Des programmes ciblés suivant les résultats escomptés.
- Des conseils santé et des réponses à toutes vos questions.
Pour vous muscler à votre rythme, chez vous, sans matériel et sans se faire mal, pour une silhouette parfaite !
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Tout doux les abdos !
Auteur
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Nadine Lebreuil (auteur)
Coach sportif depuis plus de 25 ans, essentiellement auprès d'un public féminin, et forte de sa propre expérience de sportive, Nadine Lebreuil a développé une approche très féminine du renforcement de la sangle abdominale. Efficacité, bienveillance et bien-être sont les piliers de son coaching.
Caractéristiques
Publication : 29 juin 2017
EAN13 Livre papier : 9791028503932
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028508579
Poids (en grammes) : 243
