La relation mère-fille

Les 3 clés de l'apaisement

 

De Patricia Delahaie

Avec la contribution de Fabienne Vaslet et Séverine Aubry

 

avril 2017

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    Présentation

    La relation mère-fille est un sujet qui déclenche invariablement passion et émotion. Si certains liens sont faits d'amour, d'échange, de confiance et de respect mutuel, d'autres sont tumultueux et la relation devient alors complexe, douloureuse, voire toxique. L'auteur nous propose ici trois clés vers l'apaisement.

    • Première clé : comprendre. Comprendre la relation mère-fille, son fonctionnement, ses pièges, ses enjeux, ses subtilités.
    • Deuxième clé : s'ajuster. Lorsque la petite fille est devenue adulte, chaque « couple » mère-fille doit recréer ses joies, ses limites, ses disponibilités. Les tensions arrivent quand elles ne se suivent pas, quand elles n'arrivent pas (ou plus) à s'harmoniser.
    • Troisième clé : aimer. Changer, avancer, grandir… c'est le mouvement même de la vie que les mères favorisent – ou pas. Aimer, c'est donc s'aimer soi-même suffisamment pour se donner la priorité sans culpabiliser, ce qui n'empêche pas la complicité mère-fille de se réinventer.

    Des témoignages riches, émouvants, passionnants auxquels chacune d'entre nous pourra s'identifier pour mieux comprendre et agir.

    Sommaire

    Introduction

    Première clé – Comprendre

    • Une relation particulière
    • Une relation poreuse
    • Une relation en miroir
    • Une relation asymétrique
    • Une relation qui protège
    • Une relation hypersensible
    • Une relation imparfaite
    • Une relation de confiance
    • Une relation respectueuse
    • Les besoins des filles
    • Les besoins des mères

    Deuxième clé – S'ajuster

    • Une vraie rencontre
    • Quand la rencontre n'a pas lieu
    • L'indifférence
    • Guérir de sa mère
    • Que peut-on reprocher à sa mère ?
    • Les préférences
    • Les manipulations
    • Un problème de fusion
    • Les critiques et les jalousies
    • Les non-dits, mensonges et faux-semblants
    • Et la fameuse rivalité mère-fille ?

    Troisième clé – Aimer

    • Être juste envers soi-même
    • Changer le plomb en or
    • Se pardonner à soi-même
    • Vivre sa vie
    • Chercher une harmonie
    • Réduire les décalages
    • S’intéresser aux différences
    • Assainir le terrain
    • Trouver des solutions pratiques
    • Explorer les zones de confort
    • Lever les malentendus
    • Remettre du respect en tout
    • Remettre du temps en tout
    • Choisir l'amour

    Conclusion 

    Bio auteur

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    Patricia Delahaie

    Psychosociologue de formation, Patricia Delahaie est l'auteur de plusieurs best-sellers sur les relations humaines dont Ces amours qui nous font mal et Comment plaire en 3 minutes. Elle est aujourd'hui conférencière et coach de vie.

     

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