Automassages aux huiles essentielles, guide visuel

Les 50 automassages aromatiques à connaître pour aller bien ; les 31 meilleures huiles essentielles et végétales

 

De Isabelle Pacchioni

Avec la contribution de Patrick Amsallem

 

mars 2017

    • Livre papier

      19,00 €
     

    Présentation

    Enfin une mini-bible pratique et complète du massage aromatique ! Tout, dans cet ouvrage, est conçu pour vous aider au quotidien à soulager vos maux ainsi que ceux de toute la famille. Solutions santé, astuces beauté, accélérateurs de bien-être naturels : automassez-vous pour le meilleur et pour… le pur !

    Dans ce livre illustré :

    • 50 massages et automassages aromatiques pour en finir avec les maux qui vous mènent la vie dure : acné, cellulite, bouffées de chaleur, fatigue, minceur… Et de nombreuses illustrations pour tout comprendre du premier coup d'oeil !
    • Bois de rose d'Asie, camomille romaine, géranium, hélichryse… les 20 meilleures huiles essentielles pour des massages encore plus ciblés.
    • Argan, calophylle, jojoba… : 11 huiles végétales les plus employées en aromathérapie pour favoriser le massage.
    • Effleurage, pétrissage, palper-rouler… les 9 principaux gestes techniques à connaître et à maîtriser.
    • Tout savoir en 3 chapitres : santé, bien-être et beauté.

    Massages et huiles essentielles : un mariage de raison !

    Sommaire

    Avant-propos

    Introduction

    Partie 1 : Massages & huiles essentielles un mariage de raison

    Les meilleures huiles essentielles pour les massages

    Les meilleures huiles végétales pour les massages

    Huile végétale, huile essentielle, quelle différence ?

    Les 13 règles d'or du massage aromatique

    Huile de massage aromatique : toute prête ou à faire soi-même ?

    Les 9 principaux gestes techniques des massages (et automassages)

    L'effleurage

    La pression glissée

    Le pétrissage

    Le palper-rouler

    L'automassage avec une ventouse : le palper-rouler maison

    Les percussions

    Le modelage

    La friction

    La pression sur les points de tension ou sur les points réflexes

    Les avantages du massage aromatique

    Les bénéfices des massages aromatiques de la tête aux pieds

    Partie 2 : 50 massages & automassages aromatiques

    • Santé
    • Bien-être
    • Beauté

     

    Bio auteur

    Isabelle Pacchioni

    Depuis son enfance, Isabelle Pacchioni a été "imprégnée" par la nature et a grandi dans le respect de la santé au naturel, en grande partie grâce à sa mère herboriste et à son père naturopathe. Une véritable passion pour les plantes qui ne s'est, depuis, jamais démentie. En septembre 2005, elle crée la gamme Puressentiel, vendue en pharmacie : l’aromathérapie pratique, à portée de tous.

     

    Supports disponibles

    • Livre papier

      format 168 x 215, 176 pages, CouleurEn stock
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    • Caractéristiques

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